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一起拍合影
刚吐槽完,小白狐看到回来的苏辰,想到如果自己可以跟爷爷一样的跟人类一样的话,它有想吃的了,就可以自己动手,先把想吃的清洗干净,然后再请主人帮它做吃的。
那样主人就会很愿意帮它做它喜欢吃的的。
想到吃的,小白狐立马动力十足,又满血复活,继续训练两脚走路。
苏辰看了它一眼,然后看向苏烨。
“爸,这个动作有点不对,我给你演示一遍。”
说着,苏辰走到苏烨身边,给他演示,此刻苏烨正在修炼的大力金刚拳。
给苏烨演示了几遍后,苏烨做的有模有样了,苏辰才停了下来,从空间里拿出锅碗瓢盆,准备做早饭。
今天的早饭,他准备的是黑米黑豆黑芝麻,三黑粥,三黑粥不仅补气血,而且还美容养颜,不管是男生还是女生吃都是很好的。
不过粥这种东西,不能经常吃,因为它升糖快。
升糖快,会导致血糖上升,普通人还好,孕妇以及糖尿病人的话,则得少吃一些,因为容易引起孕期高血糖,以及增加糖尿病人的病情。
苏辰他们一家的身体都很健康,所以偶尔吃顿三黑粥是没问题的。
早餐除了做了三黑粥,他还做了清汤鱼粉。
鱼选用的是在姜家的时候,他太外公姜卫海送给他的一池子鱼。
他当时在姜家把那些鱼肉都处理好了,留下现吃的当天做了,其他的则是保存好放进了储物空间里。
这样,想吃鱼的时候都可以随时吃。
熬粥很简单,食材他昨晚拿出来泡了一个晚上了,所以这会儿只需要清洗干净,放进砂锅里,就可以开始烧火煮了。
把粥的事忙完后,开始做清汤鱼粉。
先烧火,热锅。
苏辰用的是大铁锅,油热后,把用他的特制调料包腌制过的鱼,一块块的放进热锅里炸。
炸到两面金黄,然后把鱼别到一边,下五香八角红辣椒等调料,然后炒香,再跟鱼肉一起炒,然后倒入烧开的水,煮。
铁锅在炒菜的时候,如果要加水的话,最好是加热水或者开水,不要加冷水,因为热锅冷水温差太大,容易导致铁锅出现裂纹等情况。
如果是涂层锅的话,就更加不好了,因为涂层很容易在这种温差大的情况下坏掉。
涂层坏掉,涂层锅就不能用了,
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